هیچ وقت کودک را مجبور به خوردن غذا نکنید زیرا ترشحات معده کند می شود و هضم غذا برای او سخت می شود در کل در سنین مختلف کودکان به غذاهای خاصی علاقه دارند و در هر دوره این علاقه تغییر می کند در آن دوره والدین باید با تغییر دادن در مواد تشکیل دهنده غذا و تغییر در شکل ظاهری آن باعث ترغیب کودک در خوردن غذا شوند و از غذا تعریف کنند تا کودک به غذا خوردن جذب شود اما اگر باز هم کودک از خوردن امتناع کرد باید در صبوری کامل والدین بعد از هر وعده غذایی بشقاب او را هم مثل دیگران جمع آوری کنند در واقع کودک متوجه می شود غذا خوردن زمان خود را دارد و دائما نمی تواند با بشقاب غذای خود سرو کله بزند و در مورد بد غذا بودن او پیش همه صحبت نکنید چون اگر کودک بشنود متوجه می شود که با غذا نخوردن می تواند جلب توجه کند و باعث می شود به رفتار خود ادامه دهد گاهی والدین می گویند اگر غذا بخوری برایت جایزه می خرم و والدینی که از این جمله استفاده می کنند دارند یاد می دهند که کودکشان رشوه بگیرد و باعث می شود حس مسئولیت پذیری در کودک شما رشد نکند و کودک احساس حق به جانب بودن می کند از جمله هایی مثل اینکه اگه غذا زیاد بخوری مریض نمی شوی استفاده نکنید چون باعث ولع کودک می شود که باعث آن می شود که کودک به دنبال خوراکی های غیر مفید باشد و وزن کودک بالا می رود. کلا برای غذا خوردن و تلویزیون تماشا کردن باید قوانین قاطعانه بگذارید با کودک بابت آن بحث نکنید چون کودک حس می کند این قوانین قابل مذاکره است